The Power of
Mindfulness
Individuelle und kollektive Achtsamkeit als kraftvolle Ressource entdecken
Achtsamkeit und Resilienz – zwei starke Kräfte
„Durch COVID-19 wurden wir in ein neues, extrem digitales und agiles Arbeitsumfeld – nochmals mit einer ganz anderen Dringlichkeit und Geschwindigkeit – katapultiert, das uns vor beachtliche Herausforderungen und Belastungen stellt.
Der Stresslevel geht oftmals nach oben. Die Kombination von Social Distancing, Homeoffice, neuen Strukturen und agilen Arbeitsweisen erfordern ein hohes Mass an Selbstverantwortung, -reflexion und Selbststeuerungskompetenz.
Achtsame Selbstführung wird die Grundlage von erfolgreicher Zusammenarbeit sowie der Interaktion mit anderen Menschen – sei es als Kollege/ Kollegin oder als Führungskraft – und somit die Voraussetzung zur Schaffung robuster Unternehmen. Unter Achtsamkeit verstehen wir den gegenwärtigen Augenblick in einem Zustand von absoluter Aufmerksamkeit wahrzunehmen, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, ohne darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu bewerten.
Die zweite starke Ressource in Krisen oder Belastungssituationen, neben der Achtsamkeit, ist die Resilienz. Sie bezeichnet die Stärke eines Menschen, widrige (Lebens)bedingungen ohne anhaltende psychische, körperliche oder soziale Beeinträchtigungen zu meistern.
Die gute Nachricht: Resilienz und Achtsamkeit sind erlern- und trainierbar!
In Kooperation mit einem ausgewiesenen Gesundheitswissenschaftler und Achtsamkeitsexperten unterstützen wir Sie, sowohl die individuelle Resilienz der Mitarbeitenden zu verbessern als auch die organisationale Achtsamkeit und Robustheit nachhaltig zu erhöhen.
Gerade jetzt gilt es Mitarbeitende, Führungskräfte und Unternehmen zu stärken, um für mögliche weitere Belastungsszenarien widerstandsfähiger zu werden und somit „vor der Welle“ zu sein!
Mit unserem virtuellen 4-Wochen–Programm „Mit Resilienz und Achtsamkeit durch die Krise„ können Sie diese Aufgabe meistern und einen wertvollen Beitrag zur nachhaltigen Stabilisierung leisten.
Machen auch Sie Ihre Mitarbeitenden und Ihr Unternehmen robust für die Zukunft!